网球怎么发球

时间:2024-05-04 00:11:17
网球怎么发球

网球怎么发球,击球入门确实是正确的选择,而发球看似简单,却总能难倒一大片球友,事实上,发球才是网球运动中的进阶项目,因此必然具有一定的难度,下面教你网球怎么发球。

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网球发球方法:

1、平击式发球

平击式发球是以速度为主的发球方式,多用于第一颗发球,击式发球是由正后方直接打击发出的,所以球速快、旋转少,但较难控制,为身材高大和手臂力量强大的选手最适合使用。

发球时,发球拍面与球接触面是垂直的,球抛到正对头顶上面,两腿伸直,手举高的'位置为击球点,球应在前方上抛,稍微在前肩右边,抛球臂完全伸直时释放该球为宜,击球点、右肩膀和左脚都在一直线上,而且应垂直于底线上。

  

2、侧旋式发球

采用侧旋式发球时,击球飞行路径为侧向旋转落地后会往侧方弹跳,通常双打战术运用会采用此种发球方式。侧旋式发球时,球拍与球的接触由球的右上约2或3点钟方向,并向右侧外下方削击,使球产生侧旋,由于侧旋的关系,球在着地时弹跳较低,会向左侧跳开,增加回击的困难度。

3、上旋式发球

上旋式发球是当球拍与球接触时,球拍由球体七点钟方向到一点钟方向用力刷出(右手持拍者),使球体产生上旋转。在着地时候,会突然弹跳得很高且偏向一方,使接球不易,是很有效的第二发球。

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平击式发球

平击式发球,又称为炮弹式发球。

顾名思义,它的特点就是轨迹平、反弹低,球速快、力量大,旋转少。它是诸多发球方式中球速最快的发球方式,往往用于第一发球。

但是,平击式发球的缺点是命中率比较低、不好控制,比较适合身材高大、手臂力量大的.选手使用,身材较为矮小的选手不建议使用平击式发球。

切削式发球

切削式发球,又称为侧旋式发球。用这种方式发的球会带着旋转,轨迹会侧向旋转,落地后会往侧方弹跳。

切削式发球的轨迹会稍呈抛物线,离网比较高,不容易挂网,进入有效发球区范围较大,命中率比平击式发球高,通常用于第二颗发球或者双打中。

  

由于这种发球方式命中率较高、而且具有一定的球速和威胁,是使用率比较高的一种发球方式。

上旋式发球

上旋式发球,是以上旋为主、侧旋为辅的发球方式。

相比于切削式发球,上旋式发球的上旋成分要更高,因此上旋发球会使球以一个较高弧度的轨迹飞行,并在过网后快速下坠,保持一定的球速快速下坠,发力越大、旋转越快、弧形也就越大、命中率就越高。

而球在落地后会高反弹到对方的侧边,给对方造成较大压力。同时,因为球的弧度较高,也给了发球者时间可以快速上网,常用于双打中。

上旋式发球是技术难度最高的一种发球方式,但也是发球进球率最高、最难应付的一种发球方式。

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4大网球技巧总结,几步教你提高发球技术

发球的第一要诀就是要设计好站位和熟悉握拍姿势。在竞技类运动中,除了所持的实力,我们也常常强调气势的重要性,选取适合自己的站位不仅能从气势上威慑住对手,也能为自己占据一个舒适且有利的位置。

通常,我们建议球友们可以选择侧身面对球网,身体侧向能够让手臂和躯干进行大幅度挥动,拓展打球时的发挥空间。脚部站位则由持拍方式相对而定。我们以右手持拍作为范例,此时左脚应当与地面底线成45度的转动弧度,而右脚则同地面底线持平,双脚之间的距离最好能和肩部同宽。

握拍方式一般是半西式握拍法,这样一来,既能实现经络放松,又让肘关节保持肌肉活力,更易于网球运动。

第二步,就是要把握好抛球的力度。作为打击球类运动,球友们时常为抛球时掌握不好力度而苦恼。

确实,如果没有用足力气,往往你还没伸拍去打,球就已经重新掉落在地上了;可一旦用力过猛,球抛得太高,往往就会偏离预定的路线,有时甚至于连球拍也没有办法够着。

无论哪一种都不是我们希望看见的结果,因此,我们强调抛球时应把自己的手臂伸直,从眼睛处同等水平高度将球送上空中,在球飞旋的过程中,我们的`眼睛必要紧盯网球的运轨迹,在坠落时,顺势迎拍而上。

第三步就要注意网球的击球点了。击球点是球与球拍触碰从而发生反弹的一个点,是发球中及其重要的一步。

  

在这里,我们建议球友们在发球的一瞬间,最好将击球点设置在手臂向上再加上球拍竖起的高度,与此同时,击球点就能最大程度发生反弹,而手臂也能带动肘关节形成手臂内旋,更加有利于发球着力。

最后一步的随挥也不容小觑。依旧按照右手持拍为例,随挥要求并不算高,不过仍需谨记。手持球拍微放松,将右手手心对准左脚部,拍子挥动到左腿外侧,动作简单,不过更考验球友的熟练度,因此希望各位学习网球的朋友们在此项内容也要多加练习。

网球发球技术动作要领

1、 站位和握拍:身体侧对球网,以右手持拍为例,左脚与底线45度左右,右脚与底线平行,两脚距离与肩同宽。

2、 抛球:手臂伸直,眼睛的水*高度将球送上去,眼睛盯球很重要。

3、 两臂协调练习:放松两臂同时起,顺势曲腿做好蓄势动作。

4、 击球点和手臂内旋。击球高度不低于手臂上举加一个球拍的高度,手臂内旋:击球点时可以先用拍框轻轻击球,然后手臂内旋拍面向前击球,随挥手掌和拍面像外。

5、 随挥;以右手持拍为例球拍随挥到左腿外侧,右手手掌心对左腿。刚开始练习发球时结束动作左腿可以不用抬起。

初学者先可以站在发球线练习,不要发力发球,轻轻的把以上的第2、4、5步做好,然后在加地4步,当自我感觉好,成功率高后在到底线发球。

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